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爬坡1小时1个蛋挞就能补回来
多数情况下，1小时爬坡消耗的热量远不止1个蛋挞，想靠1个蛋挞补回来并不够；但如果是低强度爬坡，热量差会缩小。 1.1个蛋挞的热量参考 普通大小的蛋挞（约50g），因挞皮黄油含量、挞液含糖量不同，热量大约在150–200大卡之间。 黄油挞皮的蛋挞热量偏高，接近200大卡/个； 低糖或简化版挞皮的蛋挞，热量会稍低，约150大卡/个。 2.1小时爬坡的热量消耗 爬坡的热量消耗和坡度、速度、体重直接相关，差距会比较大： 低强度爬坡（坡度小、速度慢，比如跑步机坡度5°、速度4–5km/......【更多...】
2026-01-08
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罗永浩指责凯悦逸扉酒店收高价“祸害客人”，工作人员回应
界面新闻记者|宋佳楠 继炮轰西贝预制菜问题后，罗永浩又将矛头转向了一家酒店。 近日，博主@烧饼炒面鸡蛋汤在社交平台发文称，自己以每日1300余元的价格预订了一家凯悦旗下逸扉酒店的客房。由于该房间存在空调无法调温、卫生间漏水、水管异响等多重问题，导致他两天一共只睡了7小时。更令其不满的是，酒店提前备好电扇应对空调问题，修理工也称噪音问题存在半年之久，却未在预订环节提示任何风险。 随后，罗永浩转发了该博文，并评论称“凯悦逸扉酒店明知道房间有各种问题（每个问题都足以让客人没法正常休......【更多...】
2025-12-30
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一个人正在转运的3个迹象
作家古古曾说： 穷人最缺的是什么？ 是钱！缺钱给穷人带来深重的苦难。 没钱就难以维持生计、无法持续学习，甚至无力建立良好的人际关系。 《驭风少年》中的主人公威廉·坎宽巴，曾经就身陷这种困境。 威廉出身贫寒，14岁就被迫辍学。 面对残酷的现实，他并未怨天尤人，而是积极乐观、善于钻研。 一次偶然的机会，酷爱读书的威廉从物理书上获得一个重要的知识点—— 风车可以用来发电。 为了改善家里的生存条件，威廉决定将理论付诸实践。 他克服各种困难，经过反复试验，成功制造出一台能够发电的风车。......【更多...】
2025-08-22
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救人牺牲的李政、刘应强，被评定为烈士
转自：四川省人民政府网站 8月15日，四川省人民政府网站发布关于评定李政、刘应强为烈士的批复。 四川省人民政府 关于评定刘应强为烈士的批复 川府函〔2025〕231号 绵阳市人民政府： 你市《关于评定刘应强同志为烈士的请示》（绵府〔2025〕19号）收悉。现批复如下： 刘应强，男，汉族，1981年10月出生，德阳市中江县人。2025年3月27日，刘应强为救落水群众，不幸溺水牺牲。 根据《烈士褒扬条例》（国务院令第791号）第八条第一款第二项规定，省政府评定刘应强为烈士。 四川......【更多...】
2025-08-16
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写给还不懂事的小侄女：只期盼着你一直好好的就好。
图片 你好，我亲爱的小侄女。 不管你什么时候会看到，抑或永远看不到。在这里，姑姑都想把一切的美好，祝愿送给你。 祝愿你：健康、平安，永远可以做个快乐的小孩。 就你的问题，其实我也不知道该如何去说。只是作为一个你十分喜欢的长辈，应你母亲所求，我还是想对你说点什么。 就是关于你成长的烦恼，其实我知道自己的意见也只能是意见，并不能改变你对人生的看法，还有你的想法。 只是作为一个大人的意见，我希望可以能够给你带去一些帮助吧！哪怕只是那么一点点片刻的安慰。 年纪小小的，经历了一些我们都......【更多...】
2025-08-07
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